¿Dieta antiinflamatoria para el suelo pélvico? Mejor no.
26 de julio de 2025
Nutrición y Movimiento
Un espacio para reconectar con tu cuerpo, comer sin culpa y cuidar tu salud femenina.
Te acompaño en todas las etapas de tu vida para que encuentres equilibrio, energía y bienestar real combinando alimentación consciente y movimiento enfocado en la salud femenina.
Sobre Nadin
Soy Nadin, dietista y profesora de movilidad especializada en suelo pélvico. Acompaño a mujeres a reconciliarse con la comida y con el movimiento, uniendo la alimentación libre de dietas con un trabajo corporal integral que mejore la digestión, la estabilidad y el bienestar diario.
Asesoría en nutrición
Explora una forma de alimentarte más conectada, flexible y adaptada a ti.
No se trata de hacer más esfuerzos, sino de soltar cargas. Te acompaño a reconectar con tu bienestar a través de la alimentación, cuidando tu energía y equilibrio hormonal desde un enfoque amable y sostenible.
En cada proceso aprenderas a:
- Escuchar las señales de tu cuerpo: reconocer el hambre, la saciedad y los antojos sin culpa.
- Mejorar la digestión y otros síntomas relacionados con la alimentación.
- Regulación hormonal con hábitos y alimentos que apoyan tus ciclos, tu descanso y tu vitalidad
- Organizar menús y rutinas alimentarias de forma sencilla, flexible y práctica.
- Transformar tu relación con la comida, dejando atrás los mitos, la culpa y el ciclo de control-atracón para vivir una nutrición más libre y sostenible.
Consultas online
Puedes realizar todo el acompañamiento de forma online, con seguimiento cercano y adaptado a ti. Cada proceso incluye evaluación inicial,
plan personalizado y acompañamiento continuo para que avances a tu ritmo y sin presiones.
plan personalizado y acompañamiento continuo para que avances a tu ritmo y sin presiones.
Asesoría en movimiento (suelo pélvico y digestión)
Muévete para sentirte mejor, no para exigirte más.
Te acompaño a reconectar con tu cuerpo a través del movimiento consciente, cultivando fuerza, flexibilidad y presencia.
En las sesiones trabajamos:
- Fortalecer y liberar el suelo pélvico, mejorando postura, energía y bienestar íntimo.
- Mover el cuerpo para favorecer la digestión y aliviar dolencias digestivas.
- Despertar la consciencia corporal, aprendiendo a moverte desde la escucha y no desde la exigencia.
- Recuperar la conexión con tu cuerpo, su ritmo y sus ciclos.
Clases online
Puedes realizar las clases y asesorías de forma online, con acompañamiento cercano y adaptado a tu nivel. Cada práctica está diseñada para mejorar tu movilidad, funcionalidad del suelo pélvico, digestión y equilibrio hormonal, ayudándote a sentirte más presente y conectada.
Guía gratuita: Suelo Pélvico y Digestión
Cursos online y presenciales
Aprender, moverse y cuidarse. En comunidad.
Los cursos están diseñados para integrar el conocimiento con la práctica. Hay opciones online y presenciales, individuales y grupales.
Suelo Pélvico en movimiento
Curso práctico para conocer, activar, relajar y fortalecer el suelo pélvico. Aprende ejercicios y técnicas que mejoran la postura, previenen molestias y favorece la recuperación.
Embarazo y posparto. PROXIMAMENTE
Curso práctico diseñado para cuidar tu cuerpo durante el embarazo y después del parto. Ejercicios de movimiento, autocuidado y fortalecimiento físico adaptados a cada etapa.
Hipopresivos. PROXIMAMENTE
Curso práctico para aprender y entrenar la técnica de hipopresivos paso a paso. Mejora la postura, fortalece el suelo pélvico y cuida tu salud desde la práctica consciente.
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